Hallo an alle, die sich beruflich stark gefordert fühlen. Ich habe lange die typischen Anzeichen von Überlastung ignoriert, bis mein Körper irgendwann klare Grenzen gesetzt hat. Erst durch den Hinweis eines Kollegen habe ich mich näher mit professioneller Unterstützung beschäftigt und Hilfe in Anspruch genommen. Über einen speziellen
burnout prävention workshop konnte ich lernen, meine Belastungsgrenzen frühzeitig zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Die praxisnahen Übungen und der Austausch mit anderen Teilnehmern haben mir sehr geholfen, wieder mehr Balance zu finden. Wer ähnliche Warnsignale bei sich bemerkt, sollte nicht zu lange warten und frühzeitig handeln. Herzliche Grüße, Julia
