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Fit für den Sommer?
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Thema: Fit für den Sommer? (Gelesen 7176 mal)
Jannuua
ist noch neu hier...
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Beiträge: 1
Re: Fit für den Sommer?
«
Antwort #15 am:
Oktober 15, 2022, 12:10:54 »
Nur schade das der Sommer schon wieder vorbei ist. Ich finde er war viel zu kurz.Also ich werde im Winter weg fahren und möchte mir gerne das hier mal ansehen.
https://www.kenia-safari.de
Mit meinen 40 will ich noch unbedingt viel verreisen,
Gespeichert
Sommermädchen
Obermotz
Karma: 0
Beiträge: 215
Re: Fit für den Sommer?
«
Antwort #16 am:
Oktober 17, 2022, 04:00:08 »
Ihr solltet bei all dem Sport auch an den Muskelkater und die damit verbundene Muskelentspannung denken. Sonst macht es schnell keinen Spaß mehr.
Aber keine Sorge, ihr könnt
progressive Muskelentspannung selbst erlernen
!
Viele Grüße
Gespeichert
Kuckido
hat sonst nix zu tun...
Karma: 0
Beiträge: 199
Re: Fit für den Sommer?
«
Antwort #17 am:
November 24, 2022, 09:53:29 »
Denkt bitte auch daran, dass ihr immer mal wieder auch an Muskelkater leiden könnt.
Das kann dazu führen, dass ihr nicht gut trainiert. Ich empfehle euch daher die progressive Muskelentspannung.
Infos findet ihr hier:
https://www.entspannungshelden.de/kurse/progressive-muskelentspannung/
Viele Grüße
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