Fit für den Sommer?

[Jannuua]

Nur schade das der Sommer schon wieder vorbei ist. Ich finde er war viel zu kurz.Also ich werde im Winter weg fahren und möchte mir gerne das hier mal ansehen.https://www.kenia-safari.de Mit meinen 40 will ich noch unbedingt viel verreisen, 

[Sommermädchen]

Ihr solltet bei all dem Sport auch an den Muskelkater und die damit verbundene Muskelentspannung denken. Sonst macht es schnell keinen Spaß mehr.

Aber keine Sorge, ihr könnt progressive Muskelentspannung selbst erlernen!

Viele Grüße

[Kuckido]

Denkt bitte auch daran, dass ihr immer mal wieder auch an Muskelkater leiden könnt.

Das kann dazu führen, dass ihr nicht gut trainiert. Ich empfehle euch daher die progressive Muskelentspannung.

Infos findet ihr hier: https://www.entspannungshelden.de/kurse/progressive-muskelentspannung/
 
Viele Grüße