Fragen Sie Nil$en Forum

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Autor Thema: Abnehmen in den Wechseljahren  (Gelesen 202 mal)
Kuckido
Foren-Gott
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Beiträge: 1482


« am: März 31, 2023, 09:27:45 »

Hi, muss man was beachten, wenn man in den Wechseljahren abnehmen möchte?
Danke schon mal im Voraus
Liebe Grüße
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Sommermädchen
Unbelehrbar
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Beiträge: 365


« Antwort #1 am: April 01, 2023, 04:32:48 »

Hallo du! In den Wechseljahren kann es schwieriger sein, Gewicht zu verlieren, aber es gibt einige Dinge, die man beachten kann, wie regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Eiweiß sowie ausreichend Schlaf und Stressmanagement. Es kann auch hilfreich sein, Hormonveränderungen mit einem Arzt zu besprechen.
Über https://www.karina-neidlein.de/abnehmen-in-den-wechseljahren findest du viele praktische weitere Tipps zu dem Thema.
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