Winterzeit - Vitamin D3 Mangel

[Nimmersatt]

Hallo zusammen,

es ist wieder soweit, die kälte lässt mich wieder überwiegend die Zeit in meiner Wohnung verbringen. Ich habe mir damals nie wirklich sorgen darüber gemacht, aber die letzten Jahre haben mir vorsichtiger werden lasse. Was ich meine, ist der Vitamin D Mangel durch den Sonnenmangel. Soweit ich verstanden habe, soll dies das Immunsystem schwächen. Haltet Ihr Vitamin D3 Kapseln für eine gute Lösung? Was genau kann ein Vitamin D3 Mangel noch verursachen?

VG

[Kaktus4]

Hallo Nimmersatt,

Vitamin D ist wirklich wichtig für das Immunsystem, aber es gibt auch einige andere Faktoren, die dazu beitragen können, dass es schwächer wird. Zum Beispiel kann ein Mangel an Nährstoffen oder Feuchtigkeit die Immunität ebenfalls negativ beeinflussen.

Ich denke, Vitamin D3 Kapseln können helfen, aber sie sollten nicht die einzige Lösung sein. Versuche auch, deine Ernährung ausgewogen zu halten und genug Wasser zu trinken. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ansonsten gesund ernährst, sollte dein Immunsystem schon bald wieder stärker werden.

Für einen guten Anbieter von Vitamin D Kapseln, empfehle ich diesen Link: https://www.vitavital-shop.de/Nahrungsergaenzungsmittel/VitaminD3/VitaminD3-50-Kapseln.html

[frettoi8]

Hast du mal über Tropfen nachgedacht? Auf https://innonature.eu/products/vitamin-d3-tropfen bekommst du welche. Die habe ich mir auch für dieses Jahr gekauft, da ich einfach zu wenig vor die Tür kam.