Ich trage meinen Retainer jede Nacht und vergesse ihn tatsächlich nach Minuten. Mir half das Wissen, das ich auf
https://zahnschienen.de/ fand, denn dort wurde erklärt, warum Stabilisierung so wichtig ist. Ohne Retainer würden die Zähne wandern, mit ihm bleibt alles schön ruhig.