Rückenschmerzen bei der Arbeit was hilft wirklich

[Katrine]

Mein Rücken macht mir seit Wochen zu schaffen weil ich viel am Schreibtisch sitze. Die Schmerzen sind hauptsächlich im unteren Bereich und ziehen manchmal bis in die Beine. Hab schon verschiedene Kissen probiert und den Monitor höher gestellt aber richtig besser wird es nicht. Vielleicht hat jemand Erfahrungen mit Geräten die den Rücken wieder in Form bringen oder andere Tipps die wirklich funktionieren

[Rantalte]

Orthopädische Hilfsmittel können definitiv helfen, wenn die Haltung das Problem ist. Hatte selbst ähnliche Beschwerden und bin dann bei meiner Rückenstrecker Erfahrung auf gute Resultate gestoßen, die zeigen dass gezielte Übungen oft effektiver sind als passive Maßnahmen