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Titel: Abnehmen in den Wechseljahren Beitrag von: Kuckido am März 31, 2023, 09:27:45 Hi, muss man was beachten, wenn man in den Wechseljahren abnehmen möchte?
Danke schon mal im Voraus Liebe Grüße Titel: Re: Abnehmen in den Wechseljahren Beitrag von: Sommermädchen am April 01, 2023, 04:32:48 Hallo du! In den Wechseljahren kann es schwieriger sein, Gewicht zu verlieren, aber es gibt einige Dinge, die man beachten kann, wie regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Eiweiß sowie ausreichend Schlaf und Stressmanagement. Es kann auch hilfreich sein, Hormonveränderungen mit einem Arzt zu besprechen.
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