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seit Monaten bin ich einfach nur platt und mein Zyklus spinnt total! hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht

Rantalte
22:14
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Ja, das kenne ich leider nur zu gut. Bei mir war das letztes Jahr genauso, ich bin morgens aufgestanden und war schon wieder fertig mit der Welt, obwohl ich eigentlich genug geschlafen hatte. Dazu kam, das mein Zyklus komplett unregelmäßig wurde, mal drei Wochen, mal sechs Wochen, und ich hatte so Stimmungsschwankungen, das mein Mann irgendwann meinte ich soll doch mal zum Arzt gehen. Beim Arzt wurde dann Blut abgenommen und es kam raus, das verschiedene Werte nicht ganz optimal waren, aber auch nciht so dramatisch das man direkt Medikamente gebraucht hätte. Die Ärztin meinte dann, das ich mal schauen soll ob ich mich insgesamt besser versorge, also Ernährung umstellen und gegebenenfalls was supplementieren. Ich habe mich dann durchs Internet gelesen und bin irgendwann auf einen Komplex gestoßen, der speziell für jede Frau (https://vitamoment.de/products/fem-komplex) zusammengestellt ist, und hab mir gedacht das ich das einfach mal ausprobiere weil ich eh nichts zu verlieren hatte. Nach ungefähr zwei Monaten wurde es tatsächlich besser, also nicht von heute auf morgen, aber so schleichend. Die Müdigkeit wurde weniger und mein Zyklus hat sich langsam eingependelt, ich war ehrlich gesagt überrascht weil ich bei sowas immer skeptisch bin. Klar kann das auch an der Ernährungsumstellung gelegen haben, ich habe gleichzeitig angefangen mehr Gemüse zu essen und weniger Kaffee zu trinken, aber ich glaube das die Kombination aus allem geholfen hat. Was mich am meisten genervt hat war, das amn als Frau mit solchen Beschwerden oft nicht ernst genommen wird, so nach dem Motto das ist halt so und das gehört dazu. Gehört es eben nicht, wenn man sich monatelang wie ein nasser Lappen fühlt ist das nicht normal. Ich würde dir raten, erstmal zum Arzt zu gehen und die Werte checken zu lassen, und dann gezielt zu schauen was dir fehlt