Hallo Nimmersatt,
Vitamin D ist wirklich wichtig für das Immunsystem, aber es gibt auch einige andere Faktoren, die dazu beitragen können, dass es schwächer wird. Zum Beispiel kann ein Mangel an Nährstoffen oder Feuchtigkeit die Immunität ebenfalls negativ beeinflussen.
Ich denke, Vitamin D3 Kapseln können helfen, aber sie sollten nicht die einzige Lösung sein. Versuche auch, deine Ernährung ausgewogen zu halten und genug Wasser zu trinken. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ansonsten gesund ernährst, sollte dein Immunsystem schon bald wieder stärker werden.
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