Liebe Community,
ich möchte lernen, meine Emotionen besser zu kontrollieren und suche nach effektiven Methoden oder Kursen, die mir dabei helfen können. Hat jemand von euch bereits Erfahrung mit bestimmten Techniken oder Programmen gemacht, die ihr empfehlen könnt? Gibt es Bücher oder Online-Kurse, die besonders hilfreich sind?
Ich freue mich auf eure Rückmeldungen und Tipps!